音楽を聞きながら体を動かす

毎朝、音楽を聞きながらジョギングをしています。

音楽を聞いていると楽しく走れると聞いて試し始めたのですが、本当でした。

何もなく無音の中走っていたときよりも疲れにくくなったような気がしますし、ボーっとしていて車相手にヒヤッとすることもなくなりました。

音楽に気をとられているはずなのに、ただ走るよりも集中できるような感じもします。

ジョギング用のプレイヤーを最近購入したのですが、今まで以上に快適に音楽を聞けるようになりました。

外れる心配もなく、うっかり落として壊してしまうなんて事態にも陥らず、画期的な商品だと思いますね。

たまに同じようにジョギングしている人と擦れ違いますが、やはり音楽を聞いている人は多いです。

歌っている人こそ滅多に見ないものの、リズムを取りながら走っている人はたくさんいますし、自分も知らずにそうなっているのかなと考えたりもしました。

リズミカルに走ることがジョギングのコツだとも言いますし、音楽と運動はそれだけ、相性のよいものなのかも知れません。

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